Вы, наверное, сразу подумали «У кого ее нет!» На самом деле, на приеме у врача большая часть пациентов отмечает повышенную усталость и утомляемость.  Однако следует различать «обыденную — бытовую» усталость и синдром  хронической усталости, т.к. это не одно и то же. Для синдрома хронической усталости характерно резкое изменение самочувствия пациента, например, раньше человек вел активный образ жизни, а в какой- то момент перестал переносить даже минимальные привычные нагрузки, сон перестал приносить ощущение отдыха и бодрости. Для синдрома хронической усталости характерно внезапное начало. Под усталостью понимают повышенную утомляемость, не соответствующую перенесенным нагрузкам, неспособность к какой- либо активности, «упадок» сил, недостаток энергии. Причин этого патологического состояния может быть множество. Чаще всего это: депрессия (в 60- 70% случаев), панические атаки, тревожные расстройства, эндокринные заболевания (сахарный диабет,  заболевания щитовидной железы), анемия, онкология, системные заболевания соединительной ткани, инфекции (гепатит, ВИЧ, и т.д. ), болезни сердца, легких, нарушение сна (апноэ сна). Очень часто синдром хронической усталости, как уже было ранее сказано, сочетается с депрессивными состояниями, головной болью напряжения и фибромиалгией.

В каких же случаях следует заподозрить наличие этого недуга у себя :

1) Присутствие постоянной усталости, слабости, недомогания не менее 6 месяцев;

2) Усиление усталости при физической нагрузке, иногда даже незначительной;

3) Присутствие нарушения сна, отсутствие восстановление сил после сна;

4) Снижения памяти и внимания;

5) Диффузные боли в мышцах и суставах;

6) Частые головные боли;

7) Частые боли в горле.

Чтобы диагностировать синдром хронической усталости  должно быть не менее четырех из вышеперечисленных пунктов.

Лечение этого состояния направлено на уменьшение вышеперечисленных симптомов и восстановления качества жизни пациента. Чаще всего при лечении приходиться прибегать к психотерапевтическим методикам. Также очень важно заниматься дозированной физической нагрузкой, нормализовать свой распорядок дня, тренировать и воспитывать устойчивость своего организма к различным нагрузкам, путем их постепенного повышения .